23-24 сентября в г. Белгород будут проходить «Игры ГТО».  Команду Волоконовского района будут представлять 5 участников (2 девушки, 3 юноши). 
    Игры ГТО – это новый формат спортивного мероприятия, который включает в себя пять этапов специализированной полосы. В неё включены испытания комплекса ГТО. Соревнования лично-командные. «Гонка ГТО» состоит из 5 этапов для каждого участника:
-1 этап - прыжок в длину с места - 5 раз ( мужчины 180 см, женщины 150см);
-2 этап - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - мужчины 25 раз, женщины 10 раз;
-3 этап рывок гири -16 кг у мужчин (20 раз) и приседание с гирей 8 кг у женщин (15 раз);
-4 этап поднимание туловища из положения леж ... Читать дальше »